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Le Défi des 100 jours – Booster son corps et son cerveau
Le Défi des 100 jours – Booster son corps et son cerveau
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Le Défi des 100 jours
Ce cahier d’exercices de Lilou Macé et David Bouih fait partie de la collection Le Défi des 100 jours.
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Ses 400 pages réunissent des informations sur le corps et le cerveau, un programme sur 100 jours, trois séances sportives par semaine à différents niveaux et plus de 100 mouvements présentés.
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Pour poursuivre votre découverte, retrouvez Le Défi des 100 jours pour une vie extraordinaire ! et Le Défi des 100 jours – Alimentation consciente – Lilou Macé.
Caractéristiques
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Composition
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Les conseils de Bérengère
Les conseils de Bérengère
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